صالح حرداني: از روستاي اسفندان تا درخشش در فوتبال ايران
صالح حرداني، بازيكن فوتبال اهل ايران، در تاريخ ۲۳ شهريور ۱۳۷۷ در روستاي اسفندان از توابع شهر ديشموك در استان كهگيلويه و بويراحمد به دنيا آمد. او فوتبال خود را از تيم‌هاي شاهين و نيروي رامهرمز آغاز كرد و سپس به تيم جوانان فولاد خوزستان پيوست. پس از درخشش در رده اميد، به تيم بزرگسالان فولاد راه يافت و در ۲ بازي مقابل سوريه و امارات براي تيم ملي ايران به ميدان رفت.
در ۱۶ بهمن ۱۴۰۰، با قراردادي دو و نيم ساله به استقلال پيوست و در ۶۹ بازي براي اين تيم ۳ گل به ثمر رساند. در تير ۱۴۰۳، به سپاهان پيوست و در ۱۲ بازي براي اين تيم حضور داشت. ويكي‌پديا، دانشنامهٔ آزاد
حرداني با تيم ملي ايران در مسابقات مقدماتي جام جهاني ۲۰۲۶ حضور داشته و در ۱۰ بازي ملي ۱ گل به ثمر رسانده است. او در سال ۱۴۰۰ به‌عنوان بهترين مدافع راست سال با رأي مردمي در نوروز فوتبالي انتخاب شد.
در بازي مقابل النصر، در حالي كه مقابل ساديو مانه قرار گرفته بود، نمايش فوق‌العاده‌اي داشت و با عملكرد كم‌نظيرش ستاره النصر را كاملاً مهار كرد. ويكي‌پديا، دانشنامهٔ آزاد
صالح حرداني در حال حاضر مجرد بوده و تاكنون ازدواج نكرده است.
افتخارات باشگاهي او شامل قهرماني جام حذفي با فولاد خوزستان در فصل ۱۳۹۹–۱۴۰۰، قهرماني ليگ برتر با استقلال تهران در فصل ۱۴۰۰–۱۴۰۱ و قهرماني سوپرجام ايران با سپاهان در سال ۱۴۰۳ است.
حرداني در تمرينات بدنسازي خود بر تقويت عضلات پا و افزايش قدرت استقامت بدن تمركز دارد. او تمريناتي مانند اسكوات، پرس پا، لانچ، دِدليفت و تمرينات با وزنه‌هاي آزاد را براي تقويت عضلات پايين تنه و بالا تنه انجام مي‌دهد. همچنين، تمرينات شكم را براي تقويت عضلات مركزي بدن و حفظ تعادل انجام مي‌دهد. اين تمرينات به‌طور كلي با تمرينات هوازي و ريكاوري تركيب مي‌شوند تا به آمادگي جسماني و عملكرد بهتر در بازي‌ها كمك كنند.
صالح حرداني، با تلاش و پشتكار خود، از يك روستاي كوچك به يكي از بازيكنان مطرح فوتبال ايران تبديل شده است. او با عملكرد درخشان خود در تيم‌هاي مختلف و تيم ملي، نشان داده است كه با اراده و تمرين مي‌توان به موفقيت‌هاي بزرگ دست يافت.
بازدید:
